Over mezelf:

Mijn naam is Jolien. Ik ben fulltime mama & actief als personal trainer gespecialiseerd in krachttraining in combinatie met gebalanceerde & gezonde voeding.

In mijn vrije tijd werk ik gezonde & gemakkelijke receptjes uit die ook wekelijks deel via instagram

Mijn doel is samen met jou te werken naar je ULTIMATE BEST SELF, een plan uit te stippelen richting een  lifestyle switch, met een leven vol energie & verder te gaan dan alleen maar het fysieke en esthetische aspect.

• Opleidingen:
  NASM
  

Persoonlijke & doelgerichte aanpak

Intake gesprek:

First things first en dat is het intake gesprek. Eerst starten we met een vrijblijvend gesprek waarin we kennis gaan maken & gaan kijken naar wat jou persoonlijke doelen zijn, bijvoorbeeld: afvallen, spieren opbouwen, algemene conditie verbeteren. Samen gaan we bekijken hoe we dit kunnen bereiken aan de hand van een doelgericht training en of voedingsplan. Volledig opgesteld naar jou persoonlijke wensen, passend binnen jou levensstijl.

Coaching & resultaten:

Tijdens de 1-1 trainingen werken we samen aan jou doelen. Samen trainen we 2 keer per week, daarnaast ben jij vrij om naast deze trainingen nog zelf aan de slag te gaan. Alles is mogelijk binnen jou levensstijl & op jou tempo. Naast de trainingen blijf ik ook steeds als jou personal trainer ter beschikking via whatsapp of email om je bij te staan tijdens je traject & je te ondersteunen waar nodig. Ik hou ook voortdurend jou progressie bij, dat ik kan bijsturen in samenspraak met jou zodat we je resultaat kunnen garanderen. Daarnaast heb je ook toegang tot een facebook community met andere klanten, waarin er dagelijks dingen worden gepost omtrent training, voeding & lifestyle.

(*niet van toepassing op 1 enkele losse sessie)

Reviews

Ready, Set, Go!

Gemotiveerd om aan de slag te gaan? Vraag dan nu vrijblijvende informatie aan over de coaching opties of boek vandaag nog je intake gesprek.